Ganho de peso após os 30: influência hormonal e estratégias para evitá-lo
Com o passar dos anos, muitas pessoas percebem que manter o peso ideal se torna mais difícil, especialmente após os 30 anos. Mudanças no metabolismo, alterações hormonais e hábitos adquiridos ao longo da vida contribuem para essa dificuldade. Será que é possível prevenir esse ganho de peso? A resposta é sim. Neste material, vamos entender […]
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